你學到的知識=學習時間×學習效率，由此可見，學習不是拼時間，學習效率才是成績好壞的關鍵，那么，如何提高學習效率呢？學習效率低的原因有哪些？下面就為大家整理了提高學習效率的方法和技巧，希望可以幫助到大家。
 什么是學習效率？ 對于學生而言，提高學習效率是一個很重要的問題。學習效率是學習快慢的表示形式。學習效率高，意味著單位時間內接收的知識多，反之就是學習效率低。 學習效率低的原因有哪些？ 1、不會自主學習。大多數學生沒有自主學習的習慣，更不會主動預習功課，習慣被動學習。 2、學習習慣問題。很多學生從小沒有養(yǎng)成大聲朗讀和背誦的習慣，更多的學生是不想背，也不會背。 3、不會復述學習內容。多數學生學過以后，只為完成作業(yè)而做，沒有把知識點連接起來。需要學習指導掃下面的二維碼加微信。 4、不會主動發(fā)現問題。被動式學習，不會主動發(fā)現問題，更不會查漏補缺，不會的問題越來越多。 5、盲目追求難題。有的同學不注意自己的真實水平，只求多做題，做難題。有些同學連課本里的基礎知識還沒學明白，還整天去想做點題。  如何提高學習效率？ 一、保證睡眠時間 每天要保證八個小時的睡眠，不能熬夜或者過于早起，每天要午休一會，哪怕是20分鐘，也能以飽滿的精神來應對下午的學習。保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求，也是重要前提，如果睡眠時間不能保證，課堂上困得前仰后合，學習效率肯定上不去。 二、保證專注的狀態(tài) 有的學生喜歡邊玩邊學，進入中學一定要杜絕這點，這不僅耽誤時間，而且會影響學習效果。每天都坐在桌前學并不是什么好事，一定要勞逸結合，這樣才能保證專注的狀態(tài)，全身心投入到學習中，學習的時侯盡量達到陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，這樣學起來才能更高效。 三、堅持適當的體育鍛煉 有人為了學習放棄了鍛煉身體，覺得這是耽誤時間。其實，身體才是學習的根本，如果身體不健康，不僅耽誤學習，更影響心情，容易形成惡性循環(huán)。因此，適當的體育鍛煉不僅為學習減壓，也能增強體魄，為學習提供保證。 此外，很多學生鍛煉身體，習慣“一曝十寒”，要么不練，要練就過量，這樣也不行。過量的體育鍛煉只會讓身體負荷加重，起不到鍛煉的目的，如果想要達到較高的運動量，建議大家要循序漸進。 四、要有主觀能動性 所謂的主觀能動，就是要積極主動地學習，進入中學階段，無論是生理還是心理較之前都有很多不一樣，這也導致很多學生容易在青春期迷失，找不到方向。其實，要做的就是要主動端正態(tài)度，只需要靜下心來，踏踏實實去學習，學習效率和學習效果都會有很大的變化。 此外，主動求教，遇到不懂的問題，要及時和老師和學生溝通，不要羞于向人請教，“三人行必有我?guī)?rdquo;，只有把不明白的弄懂、弄會，通過一點一滴地積累，才能讓效率提高，讓成績提高。 第三，要主動反思，無論考試成績好與壞，第一時間就是反思自己是哪一塊的知識點沒有掌握好，或者是哪些概念不會靈活運用，只有主動去思考、總結，才能讓學習更有目標性。 五、要注意整理物品 很多學生的書包、課桌都亂的一塌糊涂，等到找課本、作業(yè)或者文具時，很難第一時間找到，這樣不僅耽誤時間也會影響心情，雖然每次浪費的時間不多，但是積累下來，也是很客觀的。如果物品、資料、文具能有規(guī)律、有條理的放置，這樣就能保證在第一時間找到，不僅大大提高學習效率，也會提升學習狀態(tài)，讓自己更投入。 六、保持好心情，保證好心態(tài) 每天都是好心情，學習起來效率自然高，如果每天都在郁悶、不快樂中，那學習就很難投入，效率也不會高到哪去。還要保證有好心態(tài)，無論成績好與壞，無論試題難與易，都要以平常心對待，不過與糾結，這樣才能全身心投入到學習中，保證學習效率。 學習效率的高低，是一名學生綜合學習能力的體現。在學校，學習效率高，能合理安排時間，那么，到社會上也能高效工作、充實生活，讓自己的人生變得更加多彩、讓生活變得更加幸福。在最后希望同學們，一定要想方設法養(yǎng)成良好的學習習慣、提高學習效率，提升考試成績。 熬夜和起早哪個學習效率高？ 看到很多同學都在這上面糾結，其實，想弄清楚也不難，只要去試一下就知道了?；◣滋鞎r間自己去找出答案，因為適合自己的永遠是最好的。 當然，如果你是一個愿意對自己“下狠手”的人，完全可以繼續(xù)學習下去直到犯困。 因為對你來說，學習的主動權是始終握在自己手里的。你的愿望是如此強烈，以至于犯困這種東西不會輕易找上你。 如果你是個喜歡“溫柔”對待自己的同學，就沒必要強行熬夜了，畢竟按部就班利用好每一天就足夠你學好了。 大家完全沒必要把精力花在糾結上，只要保證在學習的時候能夠全身心投入進去，無論早晚都不會影響學習效率的，但是，按照慣例，早起往往勝過熬夜，因為經過一天的學習，熬夜學習效率往往不高。 如何幫助小學生提高學習效率？ 相信很多家長都有熬夜陪孩子寫作業(yè)的經歷，為什么孩子作業(yè)遲遲寫不完，究其原因，還是學習效率低造成的，那么，小學階段如何幫助孩子提高學習效率呢？ 教會孩子突出重點 課前預習是提高課堂效率的重要一環(huán)，在預習時要標注出自己沒有理解的部分，然后聽課時要注意著重去聽老師對這部分的講解，并做好筆記。 如果老師沒有講到或者是自己還沒有理解的話，那就課下去請教老師。一般在課堂上老師強調記在書本上的，就是學習的重點。而自己沒有理解的知識點就是難點。 要鼓勵孩子樂觀面對困難 很多家長很喜歡在孩子面前抱怨，抱怨老師留的作業(yè)多，抱怨題目難，抱怨孩子貪玩，最終，造成了孩子缺乏自信，面對困難總喜歡第一時間求助家長，這是非常不好的一種習慣。 孩子要勇于面對困難，然后自己調動大腦去思考解決辦法。家長也不要直接告訴孩子如何去解決，這樣會讓大孩子思考產生惰性。而是引導孩子去尋找問題的答案或者是去查閱資料解決問題，讓孩子感受到獨立解決困難的成就感。 教會孩子合理分配精力 很多小學生都喜歡復習自己會的知識，從而沾沾自喜，作為家長，要告訴孩子對于已經掌握的知識就沒有必要再去浪費時間了，應該著重復習那些自己不會的知識點。 比如說課本上記的筆記，或者是錯題本上整理的錯題，這些都應該是自己著重復習的地方。 幫助孩子養(yǎng)成積累錯題的習慣 孩子在學習中可以建立一個錯題本，把自己學的不扎實的知識點或者是容易錯的題目都記在上面，到復習的時候可以單獨拿出錯題本來重新回顧，復習會比較系統(tǒng)一些?！?br /> 中學生提高學習效率的方法 1.擺正觀念 要更關注學習效率，而不是盲目增加學習時間。 不要追求每分每秒都搞學習； 但要追求搞學習的每分每秒都要專注。 真正的“惜時”（珍惜時間），是高效利用時間，而不是堆砌時間。 2.區(qū)分學習的優(yōu)先級 重要性 上課最重要，其次是自習； 在學校最重要，其次是在家； 學校老師最重要，其次是補習老師。 3.提高體力 1）勞逸結合 有放松、休息和娛樂的時間。不要“與時間賽跑”。 不能玩命學習，包括過度熬夜，和終日不休，都是不可取的。 要始終保證充沛的精力。不以同學為參照，決定自己是否休息。 睡眠本身能恢復體力，而且對記憶、學習和思考都有幫助，不要覺得睡覺是浪費時間。 當然也不能睡過量。 睡眠盡量規(guī)律，也不是一定要睡8個小時，對現在的高中生也不現實。午睡半小時，可以抵2個小時睡眠。 2）適當鍛煉 找到適合自己的鍛煉方式。 小強度的持之以恒，比一曝十寒更好。 3）飲食上 不要大魚大肉，不要營養(yǎng)過剩。 飲食均衡最好。 主食要吃，也不要吃太多，容易犯困。 垃圾食品少攝入，尤其是油炸食品、奶茶和碳酸飲料等。 盡量不要發(fā)胖，影響精力，也影響健康。 4.提高專注力 1）不要一邊玩手機，一邊做作業(yè) 哪怕不玩游戲，聊天后，再投入到專注的學習狀態(tài)，至少需要10多分鐘。 2）不要頻繁切換任務 一個科目，至少學1個小時/一節(jié)課，再換到另一個學習任務。 3）狀態(tài)不好時，就休息 要克制自己，也要適當順其自然。 狀態(tài)不好還學習，專注力不夠，還影響心情。 4）控制學習的難度 把學習內容的難度控制在中等水平。 難度太高，自己挫敗感強，也很難搞懂； 難度太低，自己是機械重復，沒有收獲。 5.提高執(zhí)行力 開始學習前，不要想著要完成多么艱巨的任務，先做5分鐘再說。 一般人開始學了5分鐘，就能繼續(xù)學下去。  如何提高課堂效率？ 聽課，是學生學習知識的最重要環(huán)節(jié)和途徑，是學習成績好壞和學習效率高下的關鍵。學生要想學得好，學得輕松，取得好成績，就要努力上好每一節(jié)課。那么如何提高課堂效率呢？ 1、做好課前準備 課前準備主要指的的預習。在進行預習工作前，同學們首先需要完成上節(jié)課的作業(yè)及課程復習。部分課程具有很強的連貫性，老師會在課前進行簡短的回顧，為避免課上耗費過多時間翻看上節(jié)課內容，建議大家在預習新課前先溫習上節(jié)課內容。接著，根據老師所安排的預習內容及范圍，提前自主學習課程內容，思考課程問題，并通過自學試著完成相關試題，將出現錯誤的內容進行標記，待課上聽老師的講解。這樣，大家就有更多的時間認真聽課、思考，并當堂解決課程內容。 2、帶著問題去聽課 預習能夠對即將學習的知識有一個大致了解，將不明白的內容留到課堂上，帶著疑問聽課，有的放矢的聽課，這樣就由被動接受變?yōu)橹鲃勇犝n，預習中發(fā)現的難點、疑點我們都可以帶到課堂上來解決，如果在上課過程中沒有解決，我們可以利用課下通過請教老師、同學來消除疑惑。讓課堂變得更加高效后，我們就可以節(jié)約出大量的時間用來學習其他內容，課堂效率提高后，學習成績也會突飛猛進的提升。 3、與老師積極互動 很多同學都有這樣的感受：課上回答的問題無論對與錯，在很長時間內都會記得很清楚。這是因為參與課堂討論時大腦的思維活動要比單純聽課活躍的多，大腦中形成了強烈的刺激。同時，回答問題能夠暴露出你的知識漏洞，方便你在課堂上及時的查漏補缺。這也就是為什么老師建議大家主動發(fā)言、參與到課堂討論之中。 如何提高寫作業(yè)的效率？ 如果你家孩子學習效率低，如果還想進一步提高效率，不妨試試以下這幾個方法： 1、保持桌面整潔 有的孩子，看似一直在書桌前坐著，心思卻沒在學習上，不是玩鉛筆，就是玩橡皮，要么就是在擺弄手機，結果，效率沒提高，孩子的學習效果也大打折扣。 要想提高孩子的專注力，最直接的方法便是把不相關的物品移走，例如，孩子寫作業(yè)時，桌上只留下該學科的課本、文具、練習冊，其余的另外放。 此外，家長應為孩子選擇簡約、實用的學習用品，避免他們把文具變成玩具。 2、做好學習計劃 一些孩子，課后學習可以用“亂成一團”來形容： 一會兒想著要寫數學題，一會兒突然記起要看新聞寫感想，思緒一跳一跳的。如此一來，孩子很容易出現漏寫作業(yè)、心不在焉等狀況。 要想提高孩子的學習有序性，就必須做到“先規(guī)劃再實施”。寫作業(yè)之前，做好作業(yè)計劃，包括預計時長、完成順序等。緊接著，家長要做好監(jiān)督工作，如遇嚴重超時的情況，要和孩子一起分析并得出改進方法。 3、娛樂活動盡量放在學習后 不少學生回到家第一時間不是看電視，就是玩手機，如果后續(xù)再開始寫作業(yè)，很難停下來專注學習。 要想更快進入學習狀態(tài)，必須先完成學習任務，然后做自己喜歡的事情。 在電子產品的使用上，家長一定要為孩子設限，包括使用時長、接觸內容等。另外，晚飯后不妨走動一下或往遠處看看，趕走疲倦瞌睡，以更飽滿的精神投入學習。 4、不要等某個時間再學習 不少學生喜歡等整點再開始做事或學習，整點到了，很多人都難以馬上集中注意力學習，結果，學習任務一拖再拖，結果又到了下一個整點，要想提高孩子的學習效率，“立刻做”是必不可少的要求之一。 要知道，不想學永遠不會有好狀態(tài)，要養(yǎng)成有事立刻做的好習慣，增強時間觀念。 高中地理學習方法如何提高學習效率就為大家介紹到這里，想要了解更多中小學學習方法、各科學習技巧、考試技巧、快速提高成績的方法等內容，請點擊訪問：學習方法欄目。 更多推薦： 中小學生暑假學習計劃安排表 如何制定學習計劃？ 高中生暑假學習計劃表 學習方法的重要性 高三學習方法有哪些？ |
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