初中三年，初三是最關(guān)鍵的一年，因為面臨著中考，中考是初中生和家長面對的一大“關(guān)卡”，是夢想照進(jìn)現(xiàn)實的距離，那么，初三階段怎么學(xué)？怎樣能實現(xiàn)逆襲呢？下面力力為大家整理了初三學(xué)習(xí)方法，里面匯總了中考沖刺逆襲的方法和技巧，希望可以幫助到大家。
 初三學(xué)習(xí)方法總結(jié) 第一，抓好課堂時間。課堂時間是寶貴的，上課一定要認(rèn)真聽講，掌握該會的知識點，同時做到不懂就問，遇到不會的地方一定及時問老師和同學(xué)予以解決，千萬不要堆積，這樣才能將基礎(chǔ)打牢。 第二，不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，但有許多同學(xué)邊學(xué)習(xí)邊干其他事情，比如聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。 第三，學(xué)習(xí)要注重效率。升入初三，我們的課程多了，作業(yè)也多了，這時效率就變的很重要。學(xué)習(xí)、做作業(yè)時我們可以給自己規(guī)定一個時間，盡量的規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)，這樣也可以培養(yǎng)我們考試中的時間觀念。 第四，保證充足的睡眠。說到提高學(xué)習(xí)效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢，睡前可以短時間的背一下需要背誦的科目或者看會兒課外書，一定不要去玩兒手機(jī)或電腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 第五，要用平和的心態(tài)看待成績。這一點不光是我想對同學(xué)說的也是對各位家長想說的。我們現(xiàn)在特別不喜歡家長總是跟我們提成績，但是它又是我們不得不面對的東西。我的父母這一點做的比較好，他們一直要求的就是讓我把該掌握的知識掌握了就可以，即使成績差一點下次努力就行。 第六，及時的查漏補(bǔ)缺。之所以會考不好其實就是因為該掌握的東西沒有掌握而已，這時就需要查漏補(bǔ)缺。這里包括兩個方面，第一還是之前提到的要做到不懂就問，不會的東西一定要敢于問老師，問同學(xué)，不要得過且過。 初三常見問題及復(fù)習(xí)攻略 01、心浮氣躁、急于求成，沒有學(xué)習(xí)計劃 初三這一年，要中考，很多學(xué)生毫無計劃，乍一看，復(fù)習(xí)的風(fēng)風(fēng)火火，但是考試就是拿不了高分，原因就是心浮氣躁，沒有靜下心來好好學(xué)習(xí)，更沒有制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃。 攻略： 制定初三一年復(fù)習(xí)計劃表，對所有知識點的地毯式轟炸，做到不缺不漏。要學(xué)會反思和回頭看，每天都要花一定的時間復(fù)習(xí)課堂上講過的習(xí)題，重復(fù)老師的思路，自己再把老師講的題“悟”一遍。 02、只關(guān)注做題數(shù)量，而不忽視總結(jié)思考 很多同學(xué)不停的刷題，就是希望多刷題在量上拿下中考，但是，中考試題千千萬，盲目做題沒有針對性。 攻略： 在刷一定題量的基礎(chǔ)上，通過做題找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，針對薄弱點刷題，強(qiáng)化薄弱點。同時，準(zhǔn)備一本錯題本，將錯題整理，要定時刷錯題，將自己錯誤的題型，弄懂弄會。 03、不注重課本知識，忽視課堂，否認(rèn)老師 中考基礎(chǔ)知識的比例能占到60%-70%，但是，很多同學(xué)都好高騖遠(yuǎn)，難題、偏題充斥著整個初三，會讓自己陷入怪圈，明明很難的題都會，為什么成績不高？ 攻略： 回歸課本，把精力都集中在重要考點上。同時，要跟緊老師的思路和復(fù)習(xí)進(jìn)度，這樣，才能高效復(fù)習(xí)。 04、疲勞學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低 有人說，不熬夜學(xué)習(xí)，怎么能學(xué)得完，熬夜是每個學(xué)生生都不可避免的，但是經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致第二天上課精力不集中，反而影響學(xué)習(xí)效率，成績也可能會下降。 攻略： 勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)時，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，該放松的時候放松一下，該睡覺的時候就睡覺，有了充足的精力，才能全神貫注的學(xué)習(xí)。 05、心態(tài)不穩(wěn)，把成績看得太重 有的同學(xué)成績好的時候容易驕傲自滿，成績不好又抱怨題太難，分?jǐn)?shù)低，卻不努力糾正錯誤，這樣對他們來說考試并沒有發(fā)揮出真正的作用。 攻略： 正視各類考試的結(jié)果，明確考試的目的，通過一次次考試要看到自己的不足，努力彌補(bǔ)，過渡沉迷分?jǐn)?shù)，勢必分散精力，浪費時間。  初三全年規(guī)劃表 如何制定初三學(xué)習(xí)計劃？ 要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。 基本要點： 第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。 第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分： ?、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。 ?、诜挚茖W(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中考的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點：要特別重視基礎(chǔ)知識、語文、數(shù)學(xué)和英語三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點，但不能偏廢某些學(xué)科。 ③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。 自學(xué)內(nèi)容大致有三方面： ?、僮詫W(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。 ?、跒榱伺浜辖滩牡膶W(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。 ③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)教材。 ④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。 ?、輬猿稚眢w鍛煉的目的、要求和時間安排。 第三，要從實際出發(fā)。一個學(xué)生在中考前要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個考生中考的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個考生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的考生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上?？傊?，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。 第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中考每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地前進(jìn)。 中考應(yīng)試技巧 1、瀏覽試卷，制定答題策略 在正式開考前5分鐘，監(jiān)考老師會分發(fā)試卷。中考生拿到試卷之后，要首先檢查一下試卷有沒有問題。比如印刷是否清晰，有無缺頁短碼的情況。檢查試卷不用1分鐘，還有很長的時間，這段時間是不允許考生答題的。考生要巧用剩下的這段時間瀏覽試卷，制定答題策略，合理分配答題時間。 對于語文考試，考生一定要先看一下作文，想想作文要寫什么，構(gòu)思一下作文結(jié)構(gòu)。這樣到了作文題的時候就可以快速上手了。 2、按照先易后難的順序，從卷首開始做起 中考的時候，什么樣的答題順序最合理呢？老師建議同學(xué)們采用先易后難的答題順序，從卷首開始做起。因為通常情況下，無論哪科試卷，試題都是按照先易后難的順序排列的，剛開始都是一些簡單題，越往后做，題目越難，最后才是壓軸題。 有的同學(xué)認(rèn)為剛開始考試，思維活躍，趁著頭腦清晰的時候先把難題做了，這樣的想法是好的，但如果難題沒有做出來，又在匆忙中做簡單題，很容易把會做的題做錯。所以，老師建議同學(xué)們采用先易后難的答題順序。 3、小題小作，大題大作 中考的時候，每科考試的時間都是固定的，同學(xué)們想要拿高分，就需要在規(guī)定的時間內(nèi)把題目又快又準(zhǔn)地做完。這個時候同學(xué)們就要謹(jǐn)記“小題小作，大題大作”了。選擇題、填空題都屬于考試當(dāng)中的小題，這些題當(dāng)中有些題需要很大的計算量才能做出來，對于這種題目，同學(xué)們可以采用一些特殊方法，比如“排除法、特例法、估算法”等巧妙的做出來，這樣就可以為后面的大題爭取更多的時間了。 4、得分原則“分段得分” 中考閱卷老師采用的是“分段評分”，同學(xué)們可以采用分段得分的原則來應(yīng)對。對于考試當(dāng)中的一些大題，如果自己會做，就把步驟答完整，不要“缺步解答”跟“跳步解答”；如果自己不會做，就把能做的都做出來。比如一道大題有三個小問題，第一個問題不會，可以把它當(dāng)成已知條件做后面的小題。 5、做題原則“快、準(zhǔn)、穩(wěn)” 中考做題的時候，考生要謹(jǐn)記一個總的原則“快、準(zhǔn)、穩(wěn)”。中考考場上，時間就是分?jǐn)?shù)，考生一分半秒都浪費不得。在做題的時候，讀題可以慢一點，理解清楚題目的意思之后，要快速、精準(zhǔn)地把題目做出來，穩(wěn)穩(wěn)地拿到分?jǐn)?shù)。答題的時候，同學(xué)們要注意一些細(xì)節(jié)，比如單位是否統(tǒng)一，答題是否規(guī)范等。 如何緩解考前焦慮？ 作為即將步入考場的考生，我們應(yīng)該明白：考試焦慮人人都有，只有輕重不同。所以請不要排斥，要用科學(xué)的方法去緩解。 1. 拋棄錯誤信念、建立正確認(rèn)知 我們很重視中考，過度重視結(jié)果，總是會擔(dān)心不好的結(jié)果出現(xiàn)，這些負(fù)面聲音就出現(xiàn)了，“這次要是考不好我就完蛋了”、“萬一沒考好我該怎么辦”、“我真的是一個沒用的人”等等，這些錯誤信念總是在拖我們的后腿。 那么，我們可以對于這些錯誤的信念進(jìn)行修改，比如“這次我肯定可以考好，因為我準(zhǔn)備很充分”“我一定沒問題”“我肯定可以做到的” ， 修改完畢后反復(fù)進(jìn)行朗讀，對自己進(jìn)行信念修正。 2. 增強(qiáng)自信心 當(dāng)我們的自信心比較強(qiáng)的時候，焦慮對于我們來說就不是一個阻礙，反而會變成我們行動的動力。短期之內(nèi)增加自信心的方式有這樣幾種： ①回憶自己以前的成功克服困難的經(jīng)驗，告訴自己，過去我能行，現(xiàn)在同樣可以！ ?、诮梃b身邊成功的榜樣，告訴自己他們可以，我自己也一定可以！ ③看一些比較勵志的電影鼓勵自己。 3. 淡化結(jié)果影響 為自己規(guī)劃不一樣的未來，這個可以自己來做，也可以和同學(xué)朋友家人一起來做，告訴自己，這次考試的結(jié)果就猶如生命中一次簡單的考驗，它不會完全決定你的一生，我們的人生不會在考試結(jié)果出來的剎那被決定。哪怕現(xiàn)在我無法預(yù)知結(jié)果如何，我同樣也可以有其它的選擇繼續(xù)生活。 4. 少想多做 很多時候我們會沉浸在想象中無法自拔，而這些想象會讓我們焦慮不安，這也是為什么夜深人靜的時候我們會容易焦慮，這種時候，我們可以去做一些簡單的運動或者是再背背知識點和范文，這種時候重要的不是我們能記住多少，而是讓我們行動起來，不要瞎想，不要因為自己的假設(shè)和想象讓自己焦慮難安。 5. 接納焦慮 有時候我們?nèi)菀紫萑胍环N對抗焦慮的狀態(tài)，就是越焦慮，越不希望自己焦慮，就會對自己當(dāng)時的情緒和身體狀態(tài)進(jìn)行抗拒和拒絕，拼命告訴自己，自己不應(yīng)該焦慮，不能焦慮，卻又沒有什么實質(zhì)上的行動，只能空耗心神。我們需要注意的是，焦慮這個情緒其實對于我們很有幫助，它是預(yù)告咱們現(xiàn)在生活中存在困難，我們需要努力進(jìn)取采取行動克服這個困難，所以我們需要的是在焦慮情緒來了之后尋找焦慮根源解決問題，而不是去對抗焦慮情緒。焦慮其實也是一個小可愛，只不過有的時候會讓我們感覺不是很好，接納它，告訴自己這個情緒對于自己是有作用的，它是來幫助自己的！ 6. 放松訓(xùn)練 ?。?）腹式呼吸法 吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空。這種深呼吸不是平時我們說的深呼吸，平時說的深呼吸是胸式呼吸。而腹式呼吸是用鼻腔吸氣，將所有的氣息一路從胸腔送到腹腔，也就是平時我們所說的氣沉丹田，此時小腹會微微凸出，你會感覺到腹部和腰部有膨脹的感覺，然后再深深地吐氣，盡量以最慢的速度呼出來，讓呼氣保持時間更長，注意吐氣時讓小腹平縮。練習(xí)的時候你可以雙手按在腰上，吸氣時如果感覺手被腰部的力量頂了出去，那就是正確的吸氣方法。剛開始時，每天練習(xí) 50 次的吸和吐，然后把腹式呼吸法變成你每一天、每一刻的呼吸習(xí)慣。 ?。?）觸摸放松法 按壓手掌人的手掌中有一個點與保持大腦平靜有關(guān)，這個點位置在中指與無名指之間，從手掌相連處往手心方向4-5厘米處。將手放松并手心朝上，用一只手的食指在另一只手心中尋找一個小的凹陷處，然后在上面按壓。建議用一個手指按壓并施加一定的壓力，還可以把按壓此點與愉快而美好的回憶聯(lián)系起來，即你能讓身體的某一隱藏部位與你喜歡的感覺發(fā)生聯(lián)系，也就是常說的“穩(wěn)定心情”法。 （3）軀體掃描法 這個方法適用于失眠的時候，大家可以通過一些音頻軟件搜索軀體掃描，尋找一個自己聽起來比較舒服的聲音，按照聲音的指導(dǎo)語進(jìn)行正念冥想，這個過程一般集中精神做5-10分鐘就可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。  初三學(xué)習(xí)方法思維導(dǎo)圖 中考前一個月如何沖刺？ 【第一周】 本周為二模后的全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時，開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和梳理錯題，認(rèn)真制訂好后期的日計劃、著手確定后期重點知識的查缺補(bǔ)漏。基礎(chǔ)知識中的未考點和常錯點，審題與答題，表述的準(zhǔn)確性和規(guī)范性以及一些細(xì)節(jié)性問題都是后期要關(guān)注的重點。 【第二周】 進(jìn)入重點內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點內(nèi)容還是放在最有把握拿分的基礎(chǔ)題、中等題、重點題型以及一些創(chuàng)新題上。一定要提的是：越到后期各地的模擬試題就越多，所以不要隨意做套題。 【第三周】 重點對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧，舊題新做。備考的一個重要策略是減少失分。在考場上，只要少失分，就能多得分。 【第四周】 平穩(wěn)過渡，適當(dāng)保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時段。 本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。 正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會放松。 中考前一個星期如何逆襲？ 1.把以前所有學(xué)過的知識點(冊)和總結(jié)拿出看，這個時候會的就會了，不會的就還是不會了，只能如此了。 2.把以前所有做過的習(xí)題集冊拿出來看，尤其是錯題，看一看自己在什么時候會犯什么樣的解題錯誤。這些錯誤要在中考的時候避免再現(xiàn)。 3.把課本知識再從頭看一遍，看一看自己畫的重點和要點，再記一遍，有利于考試時的思考。 現(xiàn)在正值初三同學(xué)的一輪復(fù)習(xí)時期，建立一份完善的知識體系就顯得尤為重要。當(dāng)然，每個學(xué)科中的各個知識點都不是孤立存在的，我們在記憶的時候一定要聯(lián)系著記憶，這樣不僅便于我們理解知識點與知識點之間的內(nèi)在邏輯，更有利于提高我們的學(xué)習(xí)效率。 初三要養(yǎng)成的好習(xí)慣 ?、侔从媱潓W(xué)習(xí)的習(xí)慣 ?、趯r專用、講求效益的習(xí)慣 ?、郦毩@研、務(wù)求甚解的習(xí)慣 ?、苌朴谡埥痰牧?xí)慣 ⑤查閱工具書和資料的習(xí)慣 初三學(xué)習(xí)方法就為大家介紹到這里，想要了解更多中小學(xué)學(xué)習(xí)方法、中考復(fù)習(xí)方法、備考攻略、考試技巧等內(nèi)容，請點擊訪問：學(xué)習(xí)方法欄目。 推薦閱讀： 學(xué)習(xí)方法的重要性 初中語文學(xué)習(xí)方法 初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法 初中英語學(xué)習(xí)方法 初中道德與法治學(xué)習(xí)方法 初中歷史學(xué)習(xí)方法 初中地理學(xué)習(xí)方法 初中物理學(xué)習(xí)方法 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