為什么人會(huì)打哈欠呢？打哈欠可能是人類最奇妙的行為之一，當(dāng)我們感到困或者疲勞的時(shí)候，會(huì)深深的打個(gè)哈欠，往往旁邊的人也會(huì)被傳染，關(guān)于打哈欠這一現(xiàn)象，科學(xué)界的說法眾多，下面就為大家整理出來，讓我們來了解一下打哈欠的原因。 人為什么會(huì)打哈欠？ 打哈欠并不受控，很多主持人、娛樂明星在直播節(jié)目中也會(huì)打哈欠，這種情況就比較尷尬，但是打哈欠的確是人類的基本反應(yīng)，關(guān)于打哈欠的起因眾說紛紜，主要存在以下幾種理論： 1、進(jìn)化說 進(jìn)化理論認(rèn)為，人打哈欠的行為是我們的原始祖先傳下來的，打哈欠時(shí)露出牙齒是為了向別人發(fā)出警告。然而，有專家認(rèn)為，人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì)，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過時(shí)了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。 2、大腦缺氧說 有人認(rèn)為，打哈欠能緩解大腦缺氧。當(dāng)人疲勞、睡眠不足時(shí)大腦會(huì)缺血缺氧，這時(shí)候打哈欠能使肺部擴(kuò)張，增加心臟交換血液，以及血液中的含氧量，緩解缺氧現(xiàn)象。然而，隨著研究增多發(fā)現(xiàn)，肺臟不一定會(huì)偵測到氧氣的不足，且子宮內(nèi)的胎兒肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經(jīng)會(huì)打哈欠了。 3、喚醒假說 哈欠可能在維持大腦正常的清醒程度和警惕水平中扮演重要角色。人在疲憊時(shí)最常打哈欠，而且個(gè)人對(duì)困意的主觀感覺也會(huì)增加打哈欠的頻率。人在睡眠前后也即清醒度降低時(shí)容易打哈欠，哈欠的分布能夠精確地反映人的作息規(guī)律。 4、嗜睡假說 與喚醒假說相反，嗜睡假說認(rèn)為打哈欠讓人更有困意。有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在打過哈欠之后人的清醒程度會(huì)降低。但是這一假說很難解釋，困意引發(fā)的哈欠為何會(huì)進(jìn)一步增加困意，因?yàn)闆]有反饋機(jī)制的存在很難保證睡眠和清醒之間的平衡。 5、溫度調(diào)節(jié)說 有科學(xué)家提出打哈欠是為了給大腦降溫。在打哈欠時(shí)，空氣通過上腭和鼻腔，下頜做極限拉伸的時(shí)候，進(jìn)入大腦的血液量增加，伴隨著吸入大量空氣，此時(shí)上頜竇擴(kuò)張和收縮，不斷將空氣輸送到腦部血管，從而降低血液的溫度。 而近期又有研究，通過紅外相機(jī)觀測了大鼠在打哈欠前、中和后的角膜熱變化，如下圖所示，大鼠打哈欠后10秒，角膜的最高溫度明顯下降，20秒后恢復(fù)到基礎(chǔ)溫度，從而證明打哈欠跟體溫調(diào)節(jié)有關(guān)。  為什么打哈欠會(huì)流眼淚？ 伴隨著哈欠，一定是不爭氣的眼淚，為什么打哈欠會(huì)流眼淚？其實(shí)這和我們的淚腺有很大的關(guān)系，淚腺位于我們眉骨下方的上眼瞼深處，是產(chǎn)生眼淚的地方。 當(dāng)我們打哈欠時(shí)，我們眼睛周圍的面部肌肉會(huì)被拉緊，這可能會(huì)對(duì)我們的淚腺造成一定的壓力，從而刺激它們會(huì)釋放更多的淚液，再加上大多數(shù)人打哈欠時(shí)會(huì)瞇上眼睛，所以多余的淚液就會(huì)從眼睛里流出。 除此之外，還有一個(gè)很重要的原因，我們的眼淚通常會(huì)從眼睛內(nèi)眼角的小管道流出，但打哈欠時(shí)擠壓面部肌肉會(huì)暫時(shí)關(guān)閉這些管道，這就會(huì)造成淚液會(huì)在眼睛里停留的時(shí)間比平時(shí)更長，這樣一來，這些多余的眼淚無處可去，就會(huì)自然而然地流下來。 當(dāng)然，如果你的淚腺非常大，那么當(dāng)你打哈欠的時(shí)候，流的眼淚也就會(huì)更多。但如果此時(shí)此刻，你的眼睛干澀，也可能打哈欠的時(shí)候不會(huì)流淚。  打哈欠為什么會(huì)傳染？ 當(dāng)你看到周圍的人打哈欠時(shí)，你是否也會(huì)情不自禁地跟著打個(gè)哈欠？更有趣的是，當(dāng)你看到這篇文章的時(shí)候，一定會(huì)打哈欠，打哈欠為什么會(huì)傳染？科學(xué)家給出了以下幾種解釋： 1、移情作用的連鎖反應(yīng) 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只有大腦皮層發(fā)達(dá)的脊椎動(dòng)物，才能彼此傳染，他們能了解同伴的想法，因此會(huì)在“移情作用”的影響下把同伴打哈欠的行為反映到自己身上，從而產(chǎn)生“連鎖反應(yīng)”。 美國一項(xiàng)研究結(jié)果顯示正常孩子在看完視頻后更易打哈欠，而自閉癥的兒童卻在看視頻前后幾乎無變化。因此，在溝通與社交上能力不足的人，很可能不太受到哈欠的傳染。 2、“情緒感染”的無意識(shí)模仿 也有專家認(rèn)為，打哈欠傳染并不是移情，而是一種“情緒感染”。情緒感染是對(duì)他人情緒狀態(tài)的直覺反應(yīng)，并不包含對(duì)情境和他人心理狀態(tài)的認(rèn)知理解。即在當(dāng)個(gè)體知覺到客觀事物的狀態(tài)時(shí)，一種特殊的自然反應(yīng)便產(chǎn)生了。因此，打哈欠傳染行為應(yīng)被視為情緒感染而不是移情。 3、從眾心理 還有人指出，打哈欠傳染是心理學(xué)中的馬納姆效應(yīng)，是人們的一種從眾心理在作祟。其實(shí)人類一直都在尋找自己，但卻常常迷失在自我當(dāng)中，很容易受到周圍信息的暗示，并把他人的言行作為自己行動(dòng)的參照，從眾心理便是典型的證明。 4、大腦無意識(shí)自動(dòng)模仿 有科學(xué)家提出，打哈欠的信號(hào)會(huì)自動(dòng)觸發(fā)大腦運(yùn)動(dòng)皮質(zhì)的原始反射，導(dǎo)致無意識(shí)地自動(dòng)模仿，形成傳染。研究人員稱，被哈欠傳染屬于一種“模仿現(xiàn)象”，即不由自主地模仿他人的行為或語言、機(jī)械重復(fù)特定動(dòng)作或語言。這種模仿特性也是原始人融入集體的一種表達(dá)方式，通過模仿同樣的動(dòng)作來表達(dá)共同屬性，以避免樹敵。  為什么老打哈欠？ 如果說偶爾打哈欠是人類的基本行為的話，那么，老打哈欠就不正常了，如果是哈欠不斷很有可能是以下原因造成的： 1、腦部缺氧 有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。 緊張的學(xué)習(xí)過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)，那就是打哈欠。 2、疲勞缺覺 人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。 當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。 3、環(huán)境降溫 奧地利維也納大學(xué)與美國研究團(tuán)隊(duì)指出，打哈欠會(huì)增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運(yùn)作效率，而非增加腦部的供氧。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會(huì)減少打哈欠。當(dāng)溫度在0℃左右時(shí)，人最容易打哈欠。 4、血管健康 但有一派觀點(diǎn)認(rèn)為，哈欠異常多與血管健康情況有關(guān)。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。 高血壓或動(dòng)脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會(huì)經(jīng)常打哈欠，來讓腦細(xì)胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應(yīng)盡快就醫(yī)。  打哈欠對(duì)身體好嗎？ 1、打哈欠會(huì)刺激、活化大腦 當(dāng)人感受到壓力或是疲倦的時(shí)候就會(huì)開始打哈欠，因此普羅文和其他研究者相信，打哈欠能夠重新刺激、活化大腦，當(dāng)你累的時(shí)候，打哈欠能讓你更有警覺性，當(dāng)你分心的時(shí)候，會(huì)讓你更集中注意力。 2、幫助人體排出有害氣體 世界上第一位開始研究“哈欠”的學(xué)者是2500多年前的希臘醫(yī)生希波克拉底（Hippocrates），他認(rèn)為打哈欠能夠助于釋放有害氣體，尤其是在發(fā)燒的時(shí)候。希波克拉底表示，就像水煮開時(shí)，會(huì)有大量的蒸氣從鍋里跑出來，因此打哈欠的時(shí)候，身體內(nèi)積存著的氣體在體內(nèi)溫度上升時(shí)也會(huì)被強(qiáng)制排出。 3、提供血液大量氧氣 19世紀(jì)，在當(dāng)時(shí)有科學(xué)家提出，打哈欠有助于呼吸，可為血液提供大量的氧氣，也能同時(shí)排掉二氧化碳。但是問題來了，如果當(dāng)時(shí)科學(xué)家提出的說法是正確的，那么人類打哈欠的頻率應(yīng)該會(huì)根據(jù)空氣中的氧氣和二氧化碳濃度而改變，普羅文就做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，他讓受試者吸入不同混合成分的氣體，但他發(fā)現(xiàn)根本沒有這樣的變化。 4、打哈欠會(huì)冷卻大腦、防止大腦過熱 雖然人們現(xiàn)在對(duì)于“打哈欠”這個(gè)行為尚未有個(gè)明確的定論，但來自紐約州立大學(xué)奧尼昂塔學(xué)院的安卓勒普（AndrewGallup）提出的一項(xiàng)理論，化解了所有關(guān)于打哈欠的矛盾觀點(diǎn)。 勒普認(rèn)為，打哈欠可能具有冷卻大腦以及防止大腦過度升溫的作用。在打哈欠的過程中，頜的大幅度運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液在頭骨周圍的流動(dòng)，并帶走多余的熱量，而打哈欠時(shí)的吸氣會(huì)把較低溫的空氣帶入竇穴和頸動(dòng)脈，冷卻后的血液會(huì)透過頸動(dòng)脈再輸回大腦。 打哈欠也能夠活動(dòng)鼻竇的細(xì)胞膜，引起較小的氣流波動(dòng)，而這樣的波動(dòng)會(huì)讓人體內(nèi)的粘液汽化，達(dá)到冷卻大腦的功效，簡單來說，打哈欠的效果就像是空調(diào)一樣。  如何優(yōu)雅的打哈欠? 大家試想，正常情況下一位美女或者帥哥，突然之間張大嘴巴、五官扭曲、眼淚直流……，打了一個(gè)哈欠，是非常影響形象的，那么，該如何優(yōu)雅的打哈欠? 其實(shí)，想要回答這個(gè)問題并不難。先教大家一招：捂住嘴巴，不行的話眼睛也捂住，再不行就把整張臉都遮住吧。 也可以把頭扭到另一面或者深深的低下，用手遮住臉來打哈欠，這樣就不至于把不雅觀的一面展示給眾人了。 延伸閱讀： 打哈欠為什么會(huì)傳染? 動(dòng)物打哈欠是什么意思？ 為什么看著太陽就會(huì)打噴嚏？ 為什么有的人越長越好看？ 人為什么會(huì)害怕？ |
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